小脚丫，大世界——红蜻蜓从关心你的脚步开始

　　儿童时期处于骨骼发育的关键时期，穿鞋对其脚部发育的影响是非常大的，究竟该为孩子选择什么样的鞋子，这里面的学问可真不少！现在，红蜻蜓kids将一一解答家长们所关心的问题。

　　问：一些家长总喜欢给孩子买大一号的鞋穿，认为孩子脚长得快，这样可以多穿几个月，不知这种做法对吗？

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　　答：许多家长对孩子穿鞋都有肓点，认为孩子正处在生长发育时期，脚长得快，给孩子买鞋干脆就买大一号的。其实，这种做法是很不科学的。过于宽松的鞋，与脚之间的空间过大，无法提供足够的支撑力，很容易使孩子摔倒或发生其他意外。如果总穿大一号的鞋，不仅无法形成适于自己身体的特点鲜明的脚，长大后还很容易出现足部问题，对未来的学习、工作和生活造成不利影响。

　　问：我儿子一运动脚很会出汗，应该选择怎么样的鞋子？

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　　答：如小朋友脚汗较大，建议可使用爽足粉或穿着凉鞋使足部干爽。在选择的时候，应考虑柔软舒适的大底配以透气佳的鞋面以助于透气及透汗。

　　问：是不是鞋底鞋面越软越好？

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　　答：掰掰鞋底试试软硬，是很多人买鞋时的通常做法，不少人以为鞋底越软越好。其实这就是一个很大的误区。由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。适合孩子的鞋底应该外层较硬、耐磨、有弹性、防滑，内层柔软，能吸收湿气。

　　问：怎么样为孩子选择合脚的鞋？

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　　鞋子太小，不仅会使脚部骨骼受挤压，容易使下肢和脚部血液淤积发生肿胀。鞋子太大，儿童走路时难于掌握重心，容易摔跤，而且还会影响孩子活动和行走的正确姿势。选择鞋时，长度宽度都应有一定的空隙，一般以能插入一个手指的距离为宜。

　　问：我的女儿7岁了，带她去买鞋，她都喜欢穿有跟的鞋子，这样对脚会不会有影响？

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　　有的小孩，特别是女孩，喜欢摹仿成人穿高跟鞋。作为父母，切不可任意满足孩子这一要求。穿高跟鞋时上身前倾，臀部凸出，全身重量负荷不在全足，而在前脚掌，前脚掌及脚趾受挤压容易变形，不利于脚部的正常生长发育。
　　
　　足部护理小贴示

　　　　选鞋预留生长空间

　　替小朋友买鞋时，适宜预留8–10mm(约一个手指位)空间预留生长太紧或过松都容易引起厚茧等问题

　　　　购鞋需知

　　　　用尺准确地量度

　　避免只跟随穿惯的鞋码去选择尺码，因不同的鞋店或鞋款可能有不同的尺码准则，须穿上脚尝试才可作准。

　　　　穿新鞋须知

　　即使新鞋合脚，鞋身及鞋底仍然偏硬，长时间穿着亦容易引起脚部不适建议循序渐进穿着。

　　　　鞋与活动的配合

　　穿着皮鞋做运动除了容易弄伤脚部外，亦会令鞋容易耗损。

　　建议穿着运动鞋才做运动

　　　　脚背较高，选鞋须知

　　如穿着不能调较的鞋款，会增加压脚背的机会

　　建议穿着可调较式(魔术贴， 鞋带)鞋款，以配合脚背高度。

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