盘点视网膜杀手蓝光来源：LED灯、IPad

　　重医附一院赵敏教授，是重庆眼视光学会专委会主任。

　　赵敏教授称，蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量可见光，它可以穿透晶状体到达视网膜，造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化。蓝光也是对人体最具危害的可见光之一。

　　赵教授的说法并非空穴来风。早在2010年举行的国际光协会年会上，世界顶尖光学专家一致指出：蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤，而且，这些损伤是不可逆的。

　　“头号杀手”是谁?

　　并非紫外线红外线

　　“生活中，不少人知道紫外线和红外线会对孩子的眼睛造成伤害，其实，紫外线和红外线通常被...和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，还不是宝宝眼睛的头号杀手。”

　　大坪医院眼科副主任白继教授表示，婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害。因为婴儿的晶状体相对比较清澈，难以过滤蓝光。0-2岁，大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2-10岁，大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。所以，在用蓝光治疗新生儿黄疸时，医生一定要用黑布遮住婴儿的眼睛，避免其受到伤害。

　　还有哪些蓝光光源?

　　iPad大屏...

　　白教授称，蓝光对眼睛的损伤是逐渐形成的，就算孩子不直视光源，时间长了眼睛也会受到伤害。因此，对于儿童，特别是喜欢“找亮”的婴儿来说，避免蓝光的伤害非常重要。

　　生活中，可以发出蓝光的光源还有很多。重庆爱成眼视光中心试光师彭玲介绍，除了，平板显示器、、、液晶显示器、ipad、大屏...等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响孩子的视网膜，应避免长期直视。

　　还有哪些不适灯光?

　　也容易伤害身体

　　除了蓝光，生活中还有很多光也会对我们的身体造成伤害。

　　“人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为光污染。”重庆爱成眼视光中心试光师彭玲举例，有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，安装多个镜面、刷...墙等。这样过分明亮的装饰面，会使光的反射系数高达90%。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，...和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

　　“不少家庭在选用和光源时，为了追求浪漫、豪华，把灯光设计成五颜六色的，这对健康同样有害。